Diétás tanácsok az epe és a máj védelméért

Diéta a máj méregtelenítésére

Mi történik, ha nem egészséges a májunk?

Multivitamin Nem érzi jól magát? A máj méregtelenítése segíthet Ok nélküli levertség, fáradékonyság, krónikus emésztési problémák: amikor ezeket a panaszokat tapasztaljuk, általában először nem a májunkra gondolunk. Pedig könnyen lehet, hogy a máj méregtelenítése megoldást jelentene a gondjainkra. Szomorú, de igaz: környezetünk telis tele van méreganyagokkal.

Ezekkel testünk méregtelenítő szervei minden nap megküzdenek, azonban ahhoz, hogy ideálisan működjenek, egy kis segítségre is szükségük lehet. Az egészségtelen életmód mellett a máj méregtelenítése kíméletesen évente kétszer, prevenciós jelleggel is elvégezhető.

Hogyan terhelhetjük túl a szerveinket?

Kiválasztó szerveink folyamatosan próbálnak megszabadítani a szervezetbe bekerülő toxinoktól, és a vastagbélben felhalmozódó, káros salakanyagtól.

Ezt nevezzük méregtelenítésnek. A legnagyobb kiválasztó szervünk a bőr, ennek ellenére a feladat oroszlánrészét a máj, a vese és a vastagbél végzi.

A szervezet méregtelenítése kissé leegyszerűsítve tulajdonképpen a máj méregtelenítése. A májtisztítás történhet egy drasztikusabb, de gyorsabb méregtelenítő kúrával, vagy májtisztító ételek rendszeres fogyasztásával.

Ami a munkamegosztást illeti, a vér szűrése és tisztítása elsősorban a máj dolga. A vér egészsége a szervezet egészének egészségét is jelenti, hiszen csak így diéta a máj méregtelenítésére zökkenőmentes a létfontosságú oxigén szállítása, illetve a toxinok begyűjtése és kiürítése a májon keresztül a testünkből.

"+errors[i]+"

A máj egészsége tehát létfontosságú szervezetünk megfelelő működése szempontjából. Ha valamilyen diszfunkció lép fel, például betegség, túlzott alkoholfogyasztás, drogozás vagy sérülés miatt, ennek káros következményei nagyon gyorsan jelentkeznek.

Ilyenkor ugyanis a mérgek a véráramon keresztül ellepik az egész testünket, felhalmozósnak más létfontosságú szervekben, és olyan kémiai reakciókat idéznek elő, amiknek súlyos, végső esetben akár halálos következményei lehetnek. Szerencsére nagyon ritka, hogy ez egyik napról a másikra történik meg ez csak akkor lehetséges, ha a máj hirtelen leállígy van idő a szükséges ellenlépések megtételére, a kezelés elkezdésére.

Papilloma vakcina vírus felnőttek torino jobban járunk azonban, ha a megelőzésre helyezzük a hangsúlyt: erre szolgál a májtisztító kúra, amit legtöbbször akkor is diéta a máj méregtelenítésére alkalmazhatunk, amikor már megjelentek a kellemetlen panaszok.

Polyps - Treatment Without Operation and Causes

A máj funkciói A máj a második legnagyobb szervünk, ami számos élettani folyamatban vesz részt. A legfontosabbak a következők: - Ártalmatlanítja a testünkbe jutó toxinok mikroorganizmusok, idegen anyagok jelentős részét, megtisztítja a vért.

Miért kell méregteleníteni a méregtelenítő szervet? Ez a kérdés — jogosan — mindig felmerül, amikor a májtisztítás szóba kerül.

diéta a máj méregtelenítésére

Valóban, miért kellene megtisztítani? Nos, az vitathatatlan, hogy máj a méregtelenítés királya, folyamatosan azon dolgozik, hogy kiszűrje a vérből a káros anyagokat.

diéta a máj méregtelenítésére

Ez viszont nem jelenti azt, hogy mindent kibír, semmi sem árthat neki. Gondoljunk csak a kábítószerekre vagy az alkoholra, mint leggyakoribb májkárosító anyagokra. Tudjuk, hogy ártanak, mégis sokan rongálják ezekkel magukat.

A vegykonyha tisztaságáért

És, persze vannak más anyagok is, amikkel a máj nem bír, ahogyan azt sem szabad elfelejteni, hogy ha állandóan mérgekkel bombázzuk, egy idő után már képtelen lesz maradéktalanul ellátni a feladatát.

Hogy, mik ezek a mérgek? Például ide tartoznak az ételekben főképpen a félkész- és kész élelmiszerekben megtalálható káros adalékanyagok, vagy akár egyes gyógyszerek hatóanyagai. Bizony, ezek is felszaporodhatnak a testünkben, ahogyan a zsíros ételek sem nevezhetők éppen a máj barátainak. A nagy mennyiségben a szervezetbe jutó cukor is lerakódik a májban, megzavarja az általa termelt emésztőenzimek működését.

diéta a máj méregtelenítésére

A túl sok só is veszélyes: máj a túlzott só fogyasztás hatására nem képes elegendő fehérjét termelni, csökken a vérerek folyadékmegtartó képessége, a folyadékok beszivárognak a szövetek közé és ödémákat okoznak. A legtöbb kémiai eredetű adalékanyag felhalmozódása szintén kárt okoz a májban.

diéta a máj méregtelenítésére

A fokozott terhelés hatására a májban gyulladás alakulhat ki, ami még akkor is problémát jelent, ha ez a szervünk maga a megújulás: képes akár a kétharmadát újraépíteni. Az egyik legfőbb ellensége azonban a fentebb említett alkohol. Ha túl sok kerül belőle a szervezetbe, az súlyosan károsítja a májsejteket, gátolja az újratermelődésüket, nagy felületen kialakuló károsodás pedig a máj elhalásához vezethet.

Ezt viszont, már végképp ne várjuk meg: sokkal jobban járunk, ha a májtisztítás segítségével időről, időre tehermentesítjük szervezetünk méregtelenítő központját.

Májvédő étrend

A méregtelenítés olyan problémákon is segít, mint a paraziták okozta székrekedéspuffadásgázosodás, valamint emésztési zavarok. Mikor ajánlott a májtisztítás? Ha biztosra akarunk menni, évente egyszer, egészségtelen életmód mellett akár kétszer prevenciós jelleggel is érdemes elvégezhető. Ennek szükségességére, az alábbi tünetek figyelmeztethetnek: - ok nélküli fáradékonysággyengeség.